Nyeri Di Ulu Hati Disertai Mual & Kembung.

Bila anda mendadak merasakan nyeri didaerah ulu hati disertai rasa mual dan rasa kembung, kemungkinan besar anda menderita Gastritis. Ada sebagian orang yang bilang kena "maag". Mana yang benar maag atau gastritis. Jangan bingung, yang dimaksud maag adalah lambung, sedangkan Gastritis adalah sakit pada bagian lambung, jadi kurang lebih artinya sama saja. Arti Gastritis sebenarnya adalah terjadinya proses radang pada lambung. Mengapa bisa terjadi radang ?Banyak penyebab timbulnya radang pada lambung diantaranya adalah sering terlambat makan. Ada...

Read More

Bila Napas Anak Tiba-Tiba....Ngiiik....Ngiiik...

Bila si kecil tiba-tiba sulit bernapas dan napasnya mengeluarkan bunyi.. ngik..ngik..., pasti orang tua akan sangat cemas dan panik. Kondisi seperti ini tidak hanya mengkhawatirkan orang tua tetapi juga menakutkan bagi si anak. Melihat dari bunyi napasnya dapat disimpulkan si anak tadi menderita Asthma.Asthma adalah penyakit saluran napas yang ditandai oleh 3 hal yaitu menciutnya saluran napas, pembengkakan selaput lendir saluran napas, dan pengeluaran lendir yang berlebihan. Ketiga hal ini menyebabkan penyempitan saluran napas. Sehingga menyebabkan...

Read More

Gatal Di Selangkangan.

Seorang ibu yang sudah lama menggunakan Pil KB sebagai alat kontrasepsi mengeluh gatal-gatal yang timbul diselangkangan pahanya dan terasa gatal sekali bila malam hingga mengganggu tidurnya. "Saya sudah beli salep di apotek, tapi bukannya menyembuh malah sekarang tambah melebar ke paha, warnanya coklat kehitaman." Keluh sang ibu. " Apakah ini akibat dari Pil KB yang saya minum ? " Tanya sang ibu lagi. Sebetulnya ada banyak sekali jenis penyakit kulit, tetapi melihat dari lokasi tumbuhnya penyakit kulit itu, kemungkinan besar itu adalah Penyakit...

Read More

Hamil..., Ingin Makan Nenas Dan Tapai......?

Ada seorang wanita muda yang lagi hamil 3 bulan (sedang ngidam...) tetapi yang ingin dimakan buah nenas dan tapai...,apakah boleh ?. Sewaktu lagi hamil,pada janin terjadi pertumbuhan calon jabang bayi, dan fase terpenting yang harus di ketahui adalah trimester pertama atau 3 bulan awal, karena pada waktu inilah terjadi proses pembentukan organ-organ bayi, jadi apabila memakan makanan atau meminum obat sembarangan, berpotensial sekali mengganggu pertumbuhan organ-organ tersebut (Lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter anda ). Tapai adalah makanan...

Read More

Sakit Pinggang ? Pencegahan dan Pengobatannya.

Rata-rata hampir sekitar 80 % orang dewasa menderita sakit pinggang ( Low Back Pain ). Apa penyebabnya ? ternyata sebagian besar disebabkan oleh karena penggunaan tulang punggung yang tidak benar. Biasanya rasa sakit ini terasa sekali pada waktu bangun tidur di pagi hari atau setelah duduk/berdiri terlalu lama,bisa juga setelah batuk/bersin terus menerus. Sakit ini akan berkurang bila dipakai istirahat atau merebahkan tubuh. Bagaimana pencegahannya? Perhatikan berbagai posisi yang benar pada saat :Duduk.Bila duduk gunakan kursi yang keras dan letakkan...

Read More

Tip Pertolongan Pertama.

Kadang-kadang seringkali kita berhadapan dengan keadaan-keadaan kegawatan atau kedaruratan tanpa kita minta. Sikap apa atau bagaimana sikap kita seharusnya bila berhadapan dengan keadaan seperti itu. Ada beberapa tip penting.1. PERIKSA dulu atau lihat duluA. Jalan Napas : (mulai dari hidung sampai mulut)Pastikan jalan napas tidak terhalang oleh lidah, lendir atau benda asing.B. Pernafasan :Periksa pernafasan (masih bernafas atau tidak) bila perlu lakukan pernafasan buatan.C. Sirkulasi : (aliran darah )Periksa nadi ( yang diraba arteri radialis-didaerah...

Read More

The Walking Diet - Istilah apa itu?

Saat ini telah ramai dikenal istilah �The Walking Diet�, yang artinya melakukan �diet� dengan cara berjalan kaki. Jika Anda ingin lebih lengkap dalam berdiet, sebenarnya Anda cukup mengatur pola makan sehat � tanpa diet yang gila-gilaan � dan dipadu dengan berjalan kaki 10.000 langkah perhari. Hal itu selain membakar kalori, juga mampu memperbaiki sistem metabolisme tubuh.Jalan kaki dan dietHampir setiap aktivitas fisik yang kita lakukan memang bisa membakar kalori, namun seberapa banyak kalori yang terbakar? Dibandingkan dengan olahraga penuh,...

Read More

Diet Setelah Melahirkan

Walaupun terasa bahagia saat menimang Anak, ada satu kegelisahan yang sering menyelinap dalam hati para ibu, yaitu cara untuk menurunkan kembali berat badannya ke berat semula. Hal ini memang sering menjadi momok bagi setiap ibu usai mereka melahirkan. Namun bila melakukan diet, apakah baik bagi kesehatan ibu dan anak?Kenaikan berat hingga 10-15 kg bukan merupakan hal yang mudah untuk ditanggulangi. Namun, jangan dulu patah semangat karena ada trik khusus untuk menyiasatinya!Menyusui. Bagi Anda yang menyusui, bergembiralah. Karena menyusui merupakan...

Read More

Berat Badan Naik Turun??!! Cuapeee deh...

Pernahkah Anda merasa telah berjuang keras melakukan diet, tapi berat badan tak kunjung turun? Anda tidak sendirian... Banyak orang juga mengalami hal yang sama! Hal itu disebabkan karena kesalahan yang seringkali tidak disadari dalam menjalankan diet. Akibatnya, berat badan justru berada dalam posisi stagnan dan tak jarang akan lebih mudah untuk mengalami kenaikan kembali.Nah... jika Anda mengalaminya, segera simak tips'nya di Blog ini Dapatkan Gratis Tips-tips nya dari Kami dengan mendaftarkan email Anda di Kolom Free Newsletter dibawah ...

Read More