Agar Maag tidak sering kambuh

Saat sakit maag menyerang, ulu hati terasa nyeri. Langkah bijaksana yang dapat dilakukan adalah menghindari faktor pencetusnya yaitu dengan mengindari makanan-minuman sebagai berikut: alkohol, cafein(kopi) , minuman karbonasi (misal : coke), cokelat, buah berasa asam, juga jusnya, tomat dan saus tomat, makanan berbumbu tajam, pedas, produk susu tinggi lemak.Jika daftar makanan-minuman di atas berhasil Anda hindari ( minimal dikurangi) , segera ikuti dengan prubahan pola makan. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa mengurangi kambuhnya penyakit maag...

Read More

Jarak Bali redakan bengkak

Jarak Bali atau Jatropha podagrica hook lebih dikenal sebagai tanaman hias. Tanaman berasal dari Amerika ini memiliki bunga berwarna merah oranye yang menarik dan buahnya berbentuk elips melebar.Bagian tumbuhan Jarak Bali yang dapat dijadikan obat adalah umbi, dan memiliki manfaat untuk menghilangkan rasa sakit, meredakan pembengkakan, menghilangkan racun, dan menurunkan panas.Cara mengolahnya tergolong mudah, Anda cukup merebus 10-15 gram umbi terurai dari Jarak Bali ini dan kemudian ampasnya digunakan untuk ditempelkan pada tempat yang sakit.Sumber...

Read More

Lima Langkah Menuju Langsing

Berikut beberapa tips buat yang ingin memiliki tubuh langsing tapi enggan berhenti mengkonsumsi makanan kesukaan.Pilih versi yang rendah kalori atau tetap mengkonsumsi makanan kesukaan dalam porsi yang lebih sedikt,Bergabunglah di tim olahragaJangan hanya bergabung di pusat kebugaran. Di tim olahraga Anda bakal punya lebih banyak komitmen untuk tidak mengecewakan orang lain.Berolahraga bersama teman-teman satu tim juga lebih menyenangkan dibanding menghabiskan waktu di gym seorang diri tidak kenal siapapun.Usahakan olahraga selama 1 jamTubuh mulai...

Read More