Kamis, 04 Agustus 2011

5 Mitos Menyesatkan Soal Makanan

  1. GULA MENYEBABKAN DIABETES
    Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah. Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes. Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan, dan tak pernah olahraga adalah faktor risiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2.
  2. SEMUA LEMAK BURUK
    Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan vitamin A, D, E, K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel. Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit jantung, dan kanker. Tentu tidak semua lemak buruk. Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dalam pola makan sehari-hari. Lemak tak jenuh ini terdapat pada ikan dan kacang-kacangan.
  3. TURUNKAN KOLESTEROL DENGAN PANTANG SEAFOOD
    Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol. Kadar kolesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh lemak jenuh dan trans fatty acid. Keduanya ini terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan. Trans fatty acidterdapat di snack kemasan, gorengan, atau margarin yang berisi minyakhydrogenated.

  4. HINDARI KARBOHIDRAT AGAR BERAT BADAN CEPAT TURUN
    Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya akan menambah berat badan. Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian. Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi, dengan melepaskan air. Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat.
  5. TIDAK MAKAN MALAM MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
    Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan. Mereka tidak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme. Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan. Karena itu, jangan lewatkan waktu makan. Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang.

    Sumber : Kompasiana

JUAL VCD BABY YOGA

Paket VCD BABY YOGA (2VCD)
Harga : Rp.58.000/set

Volume 1&2

- Ada Teks Indonesia
- Produk Asli Bukan Bajakan/Copy-an


Deskripsi produk :

BABY YOGA merupakan sebuah cara revolusioner untuk menambah perkembangan bayi Anda. Dengan gerakan-gerakan dan irama yang lembut Anda dapat menstimulasi mental bayi

Anda dan kemampuan fisiknya, dan pada waktu yang bersamaan pula mengembalikan bentuk tubuh Anda. Kepercayaan dii Anda akan menigkat dalam mengangani bayi Anda. Anda

bisa belajar bagaimana meredakan sakit perut dan membantu supaya bisa tidur yang nyenyak. Luangkan waktu Anda yang padat untuk mengikat hubungan dengan bayi Anda dan

menciptakan suasana yang santai.

Pelajaran-pelajaran yang diberikan oleh Dr. Freedman akan membimbing para orang tua dan bayi mereka melalui latihan-latihan, mengajarkan gerakan-gerakan dan juga

memberikan nasehat tambahan. Setiap sesi dilengkapi dengan satu set latihan-latihan relaksasi yang akan meremajakan Anda saat Anda sering menidurkan bayi Anda dengan

lembut. Yoga bayi dikembangkan oleh instruktur yoga Dr. Francoise. Barbira Freedman anthropologi kesehatan, penemu Birthlight dan mother of four. Diakui oleh para

dokter spesialis anak-anak, dokter-dokter dan para ibu.

SILAHKAN HUBUNGI KAMI DAHULU SEBELUM MELAKUKAN PEMBELIAN

Untuk pembelian, silahkan hubungi kami di :
HP/SMS : 0852 2802 5480 / 022-92019123
Email / FB : yogha01@yahoo.com.sg

Alamat : Kopo Permai I Blok J-8 Bandung
Telp : 022-5400984